Apa Itu OCD?
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ialah sejenis gangguan mental yang buat seseorang mengalami:
-
Obsesi – fikiran berulang, mengganggu dan tak diingini. Contoh: takut kotor, takut salah, takut berdosa berlebihan.
-
Kompulsi – perbuatan berulang-ulang untuk “legakan” fikiran tu. Contoh: basuh tangan berkali-kali, ulang solat atau wuduk sebab rasa tak sah.
Dari sudut sains, OCD berlaku bila otak “overactive” dalam bahagian yang kawal ketakutan dan kawalan diri.
Dari sudut Islam, OCD boleh jadi:
-
Was-was syaitan – syaitan suka tanam rasa keraguan.
-
Hati yang tak tenang – kurang yakin dengan rahmat Allah.
-
Tekanan jiwa – akibat stress, trauma atau gangguan perasaan.
OCD Dari Perspektif Islam
Rasulullah ﷺ pernah bersabda:
“Syaitan datang kepada salah seorang daripada kamu lalu berkata: ‘Siapa yang menciptakan ini, siapa yang menciptakan itu?’ hingga dia berkata: ‘Siapa yang menciptakan Tuhanmu?’ Maka apabila dia sampai ke situ, hendaklah dia berlindung kepada Allah dan berhenti (daripada melayan fikiran itu).”
(HR al-Bukhari & Muslim)
Ini menunjukkan bahawa was-was adalah senjata syaitan. Jika dilayan, ia makin kuat.
Kaedah Rawatan OCD Menurut Islam
1. Ruqyah & Al-Quran
-
Bacaan Surah Al-Fatihah, Ayat Kursi, Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas – amalkan pagi & petang.
-
Surah Al-Baqarah ayat 286 (La yukallifullahu nafsan illa wus‘aha) – mengingatkan bahawa Allah tak bebankan lebih dari kemampuan.
-
Ruqyah untuk ketenangan hati, supaya fikiran lebih stabil.
2. Zikir & Doa Lawan Was-Was
-
A‘udzu billahi minasy-syaitaanir-rajim bila datang fikiran pelik.
-
Hasbunallahu wa ni‘mal wakil untuk tenangkan hati.
-
Doa khusus: “Allahumma inni a‘udzu bika minal-hammi wal-hazan, wal-‘ajzi wal-kasal, wal-bukhli wal-jubn, wa dhala‘id-daini wa ghalabatir-rijaal.”
3. Teguhkan Keyakinan & Tawakkal
-
OCD sering berpunca dari rasa “tak cukup yakin”.
-
Islam ajar untuk letak percaya kepada Allah – contohnya yakin wuduk atau solat sah selagi ikut syarat asas, walaupun rasa was-was.
4. Jangan Layan Was-Was
-
Ulama pesan: kalau datang was-was dalam wuduk/solat, tinggalkan dan jangan ulang.
-
Nabi ﷺ ajar: “Janganlah seseorang itu keluar (membatalkan wuduk) sehingga dia mendengar bunyi atau mencium bau (kentut).” (HR al-Bukhari & Muslim).
→ Maksudnya: yakin lebih utama dari sangkaan.
5. Solat & Tahajjud
-
OCD melemahkan jiwa. Solat dengan tadabbur ayat boleh jadi terapi.
-
Tahajjud adalah ruang “luah trauma dan kegelisahan” kepada Allah.
6. Kaunseling & Sokongan Sosial Islamik
-
OCD kadang-kadang perlukan sesi kaunseling syarie – untuk betulkan cara fikir, ajar beza antara “was-was” dan “iman”.
-
Sokongan keluarga & sahabat penting – jangan kecam pesakit, tapi bantu mereka kuatkan jiwa.
7. Gaya Hidup Sunnah
-
Amalkan pemakanan sihat & halal (madu, habbatus sauda’, minyak zaitun).
-
Banyakkan istighfar & sedekah – pembersihan hati yang mengurangkan tekanan emosi.
Penutup
OCD bukan sekadar gangguan fikiran, ia ujian rohani. Islam sediakan rawatan lengkap: ruqyah, doa, zikir, keyakinan, gaya hidup sunnah dan kaunseling syarie.
Peringatan: Was-was itu dari syaitan. Ubatnya adalah yakin pada Allah, lawan bisikan, dan jangan dilayan. Bila hati dekat dengan Allah, insyaAllah OCD boleh dikawal dan hidup jadi lebih tenang.