Anxiety

Berikut adalah jenis-jenis Anxiety (gangguan kebimbangan) yang biasa dikenal pasti:-

  1. Generalized Anxiety Disorder (GAD)

    • Kebimbangan yang berlebihan terhadap pelbagai perkara harian seperti kerja, kewangan atau kesihatan.
    • Selalunya tiada punca spesifik dan penghidap sering merasa sukar untuk mengawal rasa takut, risau, bimbang dan cemas mereka.
  2. Panic Disorder

    • Serangan panik (Panic Attack) yang berlaku secara tiba-tiba, dengan gejala seperti jantung berdebar kencang, sesak nafas, rasa lemas, atau ketakutan yang melampau.
    • Penghidap sering takut serangan akan berulang.
  3. Social Anxiety Disorder (Social Phobia)

    • Ketakutan berlebihan terhadap situasi sosial atau interaksi dengan orang lain kerana bimbang akan dinilai, dimalukan atau ditolak.
    • Contohnya, takut bercakap di hadapan orang ramai.
  4. Specific Phobias

    • Ketakutan melampau terhadap objek atau situasi tertentu, seperti takut kepada ketinggian (acrophobia), haiwan (arachnophobia – takut labah-labah), atau tempat sempit (claustrophobia).
    • Ketakutan ini biasanya tidak rasional tetapi boleh mengganggu aktiviti harian.
  5. Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)

    • Obsesi (fikiran yang tidak diingini dan berulang) dan kompulsif (tindakan yang dilakukan untuk mengurangkan kebimbangan).
    • Contohnya, obses dengan kebersihan sehingga perlu mencuci tangan berulang kali.
  6. Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)

    • Gangguan yang berlaku selepas seseorang mengalami trauma seperti kemalangan, bencana alam, atau penderaan.
    • Gejala termasuk mimpi buruk, flashback dan kebimbangan yang melampau.
  7. Separation Anxiety Disorder

    • Kebimbangan berlebihan apabila berpisah dengan orang tersayang atau tempat yang memberikan rasa selamat.
    • Selalunya berlaku pada kanak-kanak, tetapi juga boleh dialami oleh orang dewasa.
  8. Agoraphobia

    • Ketakutan terhadap situasi di mana penghidap rasa sukar untuk melarikan diri atau mendapatkan bantuan, seperti berada di tempat sesak, ruang terbuka, atau perjalanan jauh dari rumah.
  9. Health Anxiety (Hypochondriasis)

    • Kebimbangan berlebihan terhadap kesihatan diri, walaupun selepas pemeriksaan perubatan menunjukkan tiada masalah.
    • Sering kali takut terhadap penyakit serius seperti kanser.
  10. Selective Mutism

  • Ketidakupayaan untuk bercakap dalam situasi tertentu, walaupun penghidap boleh bercakap dalam keadaan lain.
  • Selalunya berlaku pada kanak-kanak dalam suasana sekolah atau persekitaran baru.

Nota:

Jika anda atau seseorang mengalami gejala anxiety yang mengganggu kehidupan harian, disarankan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor, kaunselor dan Pengamal Pengubatan Islam untuk rawatan lanjut.

www.UstazAminDarussyifa.com

Silakan Share Untuk Manfaat Bersama!