Berikut adalah jenis-jenis Anxiety (gangguan kebimbangan) yang biasa dikenal pasti:-
-
Generalized Anxiety Disorder (GAD)
- Kebimbangan yang berlebihan terhadap pelbagai perkara harian seperti kerja, kewangan atau kesihatan.
- Selalunya tiada punca spesifik dan penghidap sering merasa sukar untuk mengawal rasa takut, risau, bimbang dan cemas mereka.
-
Panic Disorder
- Serangan panik (Panic Attack) yang berlaku secara tiba-tiba, dengan gejala seperti jantung berdebar kencang, sesak nafas, rasa lemas, atau ketakutan yang melampau.
- Penghidap sering takut serangan akan berulang.
-
Social Anxiety Disorder (Social Phobia)
- Ketakutan berlebihan terhadap situasi sosial atau interaksi dengan orang lain kerana bimbang akan dinilai, dimalukan atau ditolak.
- Contohnya, takut bercakap di hadapan orang ramai.
-
Specific Phobias
- Ketakutan melampau terhadap objek atau situasi tertentu, seperti takut kepada ketinggian (acrophobia), haiwan (arachnophobia – takut labah-labah), atau tempat sempit (claustrophobia).
- Ketakutan ini biasanya tidak rasional tetapi boleh mengganggu aktiviti harian.
-
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
- Obsesi (fikiran yang tidak diingini dan berulang) dan kompulsif (tindakan yang dilakukan untuk mengurangkan kebimbangan).
- Contohnya, obses dengan kebersihan sehingga perlu mencuci tangan berulang kali.
-
Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
- Gangguan yang berlaku selepas seseorang mengalami trauma seperti kemalangan, bencana alam, atau penderaan.
- Gejala termasuk mimpi buruk, flashback dan kebimbangan yang melampau.
-
Separation Anxiety Disorder
- Kebimbangan berlebihan apabila berpisah dengan orang tersayang atau tempat yang memberikan rasa selamat.
- Selalunya berlaku pada kanak-kanak, tetapi juga boleh dialami oleh orang dewasa.
-
Agoraphobia
- Ketakutan terhadap situasi di mana penghidap rasa sukar untuk melarikan diri atau mendapatkan bantuan, seperti berada di tempat sesak, ruang terbuka, atau perjalanan jauh dari rumah.
-
Health Anxiety (Hypochondriasis)
- Kebimbangan berlebihan terhadap kesihatan diri, walaupun selepas pemeriksaan perubatan menunjukkan tiada masalah.
- Sering kali takut terhadap penyakit serius seperti kanser.
-
Selective Mutism
- Ketidakupayaan untuk bercakap dalam situasi tertentu, walaupun penghidap boleh bercakap dalam keadaan lain.
- Selalunya berlaku pada kanak-kanak dalam suasana sekolah atau persekitaran baru.
Nota:
Jika anda atau seseorang mengalami gejala anxiety yang mengganggu kehidupan harian, disarankan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor, kaunselor dan Pengamal Pengubatan Islam untuk rawatan lanjut.